先行肢體熱身 頭部、頸部、肩膀、腰部等簡單活動伸展四肢與關節預防拉傷 內容有 1.原地踏步與抬手 2.上身
1.藉由呼吸訓練及肢體運動矯正呼吸型態, 增加肺活量及活動的耐力 2.幫助深部的痰液咳出 3.放鬆肌肉技巧 降低焦慮 ,改善肺膨脹不全呼吸困難
透過音樂治療、小魔術與表演活動，長者們在愉快的氛圍中放鬆心情、提升社交互動，增強感官與認知功能，享受生活樂趣，促進身心健康。
頭兒肩膀膝腳趾~ 膝腳趾 膝腳趾~ 頭兒肩膀膝腳趾~ 眼耳鼻和口~ 阿公阿媽笑起來~ 舉起手 動起來~ 阿公阿媽笑開懷~ 每天笑開懷~
